ジムで進められ、飲むようになったプロテイン。
確かに、肌艶や髪の毛の抜け毛が減ったように感じる。
しかし？酒飲みの私は最近体中が痒くなり、
ある時、帰宅後ストッキングを脱ぐと足のむくみに気が付いた。
座り仕事の単なるエコノミー症候群だったのかもしれない。
でも何故か？すご～く気になった。
ネットで検索してみると、肝機能が低下してる時に、
大量のタンパク質は危険とか出てくる。
ネット情報は豊富だが正直、どれが当てはまるものなのか
わからない。
おまけに、全国展開しているジムだから、
色んな情報も出てくる。
糖尿病系やアレルギー体質の方は避けるともある。
しかし、購入時にジムのコーチからは注意事項の説明を
受けなかったように思う。
コーチ陣も、ちゃんとした体育大学系の専門教育を受けた人物とも
取れない。つまりちょっとした研修だけを受けた ど素人
とも言える。
ある投稿では、
『あの程度の運動では、プロティンは必要ない』
ともある。
プロテインと言えば、運動選手ならいざ知らず、
高齢者が、軽い運動するのに必要なのだろうか？と思う。
そこそこ高い月会費と高いプロティンを売りつける悪徳商法の
ようにも取れる。不信感が漂ってきた。
しかし、こんな田舎町でも500人以上の会員があり、他にもジムはある。
なぜ？こんなに人が集まり人気なのかわからない。
始めて、6ケ月過ぎたが体脂肪は微々たり減ってきているが、
体重は増加の1歩、腹回りも減る所か増え続け、制服のスカートは
胃周りで何とか留まり、膝丈がミニスカートになると言うあられもない
姿だ。
普段の食生活と飲酒生活を改善すれば、
少しは変化があるのかも知れないが、
筋肉育成の為、週2.3回の回数で時間的にも行けなかった。
結論を言うと、私の身体はもっと運動を増やした方がいいような
体質なのでは？と思うようになった。
毎日通うには、仕事時間を調整しなければならないので、
ちょうど、1年前に腰を痛めたジムにも通う事に決めた。
そこは、ビジターでも利用出来、正会員のようにメニューをこなす
必要がない。ウオーキングマシーンのみでも自由に利用出来る。
腰の状態を見ながら、徐々に移行してゆく？
何故か？自分なりの良策に思え早速実行する事にした。
昨年は、転職していて見れなかった通勤路の桜並木。今年は再び見る事が出来た。
